Laten gaan – loslaten
Alles verandert steeds in het leven, dat kunnen wij niet tegengaan. Omgaan met verandering, leren loslaten, is dus belangrijk. Want je raakt teleurgesteld wanneer je iets kwijtraakt wat je probeert vast te houden. De tegenreactie is juist het te laten gaan – laat los.
Mind full of mindful leven… Ken je dat gevoel van een vol hoofd, piekeren, te drukke geest, veelal in de toekomst bezig zijn met vragen als ‘komt het wel goed?’ en hierdoor ook onrustige nachten, slecht slapen en misschien ook wel stress ervaren in je lijf? Zeker in deze crisistijd waar veel onzekerheid is en waar constante […]
Je kunt niet alles tegelijk. Daarom is het belangrijk om je – als je iets wilt bereiken – ergens op te focussen. Deze korte oefening helpt je hierbij! En ‘alles wat je aandacht geeft groeit’, dus weet wat je kan verwachten als je focust 😉 Stap 1 – benoem 3 tot 5 focusgebieden Niet meer. […]
‘Tijdens de iDDD Lifetime Leadership Master vertraag je, zonder besef van tijd. Je neemt bewust de tijd om aan jezelf te werken en dat voelt als een cadeau. De bruggen die tijdens de training gebouwd worden naar de praktijk zorgen samen met de persoonlijke ervaringen uit de groep voor een krachtig geheel’ – Peter Langenkamp […]
