Stressvrij leven
Voor meer rust in je hoofd en beter omgaan met spanning. Leer de signalen van je lichaam herkennen.
Rust in je hoofd · Minder piekeren
PERSOONLIJK GROEIEN
G.E.L.U.K.
Maak meer G.E.L.U.K. in je leven en werk. Praktische online programma’s en workshops voor minder stress, meer energie, betere balans en een vitaler leven.
Gezond. Energiek. Liefdevol. Uitgerust. Krachtig.
Vijf concrete pijlers voor meer veerkracht en balans. Met aandacht voor je fysieke én mentale welzijn.
Persoonlijk groeien
Praktische online programma’s
Workshops voor organisaties
Vijf pijlers
Direct toepasbaar
PERSOONLIJK GROEIEN BIJ IDDD
LEVEN EN
WERKEN MET
ONTSPANNEN DAADKRACHT
Vertragen. Voelen wat klopt.
Helder nadenken over wat voor jou belangrijk is.
Hoe jij de wereld aan jezelf weergeeft.
Hoe jij mentaal-emotioneel in elkaar steekt.
Wie jij bent. Waar jij naartoe wilt.
Dan ontstaat ontspannen daadkracht.
Waarmee je jouw droomambitie leeft. Persoonlijk en zakelijk.
Voor wie
Meer ruimte in je leven en werk
Geluk is niet alleen iets wat je overkomt. Je kunt de omstandigheden creëren waarin je vaker geluk ervaart. Door bewust aandacht te geven aan je fysieke en mentale welzijn, ontstaat er meer ruimte in je leven en werk.
Voor jezelf
Sta je vaak aan, ben je moe of zoek je een betere balans? Met de online G.E.L.U.K.-programma’s werk je stap voor stap aan de onderdelen die jou helpen om je beter te voelen en bewuster te leven.
Voor organisaties
Help medewerkers beter omgaan met stress, energie en balans. Met online programma’s en praktische workshops die bijdragen aan vitaliteit, mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid.
De G.E.L.U.K.-methode
Vijf pijlers voor veerkracht en balans
Kies jouw route
Drie praktische online programma’s
Betere balans
Voor meer grip op je tijd en energie. Leer keuzes maken die passen bij wat jij écht belangrijk vindt.
Grenzen stellen · Meer tijd voor jezelf
Fit en vitaal
Bouw fysiek en mentaal een sterker fundament door betere gewoontes rond beweging, voeding en slaap.
Meer energie · Beter herstel
Wil je weten welke G.E.L.U.K.-route of workshop past bij jou of jouw organisatie? Bespreek je vraag met IDDD.
Neem contact op
Intake
Gratis informatiegesprek
met Marc-jan
(online) kennismaking
Een persoonlijk (online) gesprek waarin we gezamenlijk kennismaken en verkennen of en hoe de iDDD-aanpak past bij jouw gewenste te bereiken situatie. De kennismaking is uiteraard altijd kosteloos.
(online) intake
Wat is concreet je belangrijkste groeivraag en een gezamenlijke inventarisatie van je belangrijkste resources die je tot je beschikking hebt om je bij jouw ontwikkeling ondersteunen.
Plan & planning
De inzichten vertalen we naar de dagelijkse praktijk en een aanpak die aansluit bij jouw situatie en gewenste ontwikkeling. Jouw pad, data en je investering zijn helder.